Ulla Hirvonen
Terapeutti
Ratkaisukeskinen Lyhytterapeutti | Eroseminaari ohjaaja | EFT- ohjaaja
Viitekehys/ suuntaus: Ratkaisukeskeinen, Integratiivinen
Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto
Toimipiste: Etävastaanotto | Helsinki (Kamppi) | Vantaa
Kohderyhmät: Nuoret ja nuoret aikuiset (13–22-vuotiaat), Aikuiset, Ikääntyneet
Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Lyhytterapia
Miten voin olla avuksi?
Tuntuuko, että elämässäsi on tällä hetkellä liikaa kuormitusta, huolia tai epävarmuutta?
Ehkä olet väsynyt, jopa uupunut ja koet, että et jaksa enää yksin eteenpäin.
Ahdistaako elämänmeno liikaa ja kaipaat tukea ja selkeyttä tilanteeseesi?
Ehkä parisuhteesi mietityttää tai olet keskellä erokriisiä.
Tai ehkä huomaat laittavasi jatkuvasti muiden tarpeet etusijalle, ja sinun on tosi vaikea kieltäytyä toisten pyynnöistä tai jos kieltäydyt, tunnet huonoa omaatuntoa, jopa syyllisyyttä.
Vai oletko kadottanut yhteyden itseesi , ettet enää oikein tiedä, mitä oikeastaan sinä itse haluat ja tarvitset.
Elämään kuuluu monenlaisia vaiheita ja haasteita, muuta sinun ei tarvitse jäädä niiden kanssa yksin tai selviytyä kaikesta omin voimin.
Olet sydämellisesti tervetullut luokseni juuri sellaisena kuin olet ja siitä tilanteesta jossa olet juuri nyt.
Voimme yhdessä ihan rauhassa pysähtyä sen äärelle, mikä kuormittaa sinua. Mikään huoli ei ole liian pieni tai suuri, etteikö sen kanssa voisi hakea tukea ja sitä kautta helpotusta itselle.
Etsimme yhdessä uusia keinoja ja näkökulmia , joiden avulla voit mennä eteenpäin elämässäsi- askel kerrallaan - sinun tahdissasi. Sinun hyvinvointisi ja toiveesi ovat yhteisen työskentelymme lähtökohtana.
Joskus jo se, että saa puhua rauhassa ja tulla aidosti kuulluksi, voi helpottaa oloa.
Elämä on välillä yhtä selviytymistä, mutta sen ei tarvitse jäädä pysyväksi olotilaksi. Muutos on aina mahdollista.
Millaista kanssani on työskennellä?
Minulle on todella tärkeää, että tunnet olosi kanssani turvalliseksi, hyväksytyksi ja aidosti kuulluksi. Lämmin ja empaattinen kohtaaminen on yksi vahvuuksistani terapeuttina.
Olen terapeuttina rauhallinen ja helposti lähestyttävä, mutta myös aktiivinen ja keskusteleva.
En vain kuuntele ja nyökyttele mukana, vaan pohdimme yhdessä asioita.
Saat minulta tarvittaessa uusia näkökulmia, käytännönläheisiä keinoja, joita voit kokeilla omassa arjessasi. Yhdessä voimme tutkia ,mikä toimii juuri sinulle ja sinun elämäntilanteessasi.
Etenemme sinun tahtiisi ja keskitymme siihen, mikä on sinulle juuri nyt tärkeää. Kaikkea ei tarvitse ,eikä voikaan, ratkaista kerralla, vaan pienetkin oivallukset ja askeleet vievät sinua eteenpäin.
Moni asiakkaani on kertonut tapaamisen loputtua, että olo on keventynyt ja toiveikkuus on saanut sijaa mielessä.
Muutos tapahtuu usein näissä pienissä, mutta merkityksellisissä hetkissä, kun pysähdymme sinun asioidesi , sinun itsesi äärelle. Annettaan huomioita, läsnäoloa ja tilaa sille , mitä juuri sinä tunnet, tarvitset ja toivot elämältäsi.
Uskon , että jokaisessa meissä on voimavaroja ja mahdollisuuksia, vaikka niitä olisi joskus vaikea itse nähdä. Minun tehtäväni on auttaa sinua löytämään ja näkemään ne itsessäsi.
Erityisosaaminen
Liika kiltteys, rajat ja omien tarpeiden tunnistaminen
Autan sinua vapautumaan liiallisesta miellyttämisen tarpeesta ja jatkuvasta joustamisesta. Työskentelyssämme opit tunnistamaan omat rajasi ja tarpeesi sekä ilmaisemaan niitä rohkeasti ja ilman syyllisyyttä.
Itsetunto, itsensä hyväksyminen ja omannäköinen elämä
Tuen sinua matkalla kohti syvempää itsetuntemusta, vahvempaa itsetuntoa ja lempeää itsensä hyväksymistä. Autan sinua kirkastamaan omat arvosi, löytämään oman aito itsesi ja rakentamaan rohkeasti elämää, joka tuntuu juuri sinun näköiseltäsi.
Erosta toipuminen ja uusi elämänvaihe
Tarjoan myötätuntoisen tilan eron tuoman surun, tyhjyyden ja muutoksen käsittelylle. Autan sinua toipumaan ihmissuhteen päättymisestä, jäsentelemään tunteitasi, löytämään uudelleen omat voimavarasi ja suuntaamaan turvallisesti kohti uutta elämänvaihetta.
Koulutus ja ammatillinen tausta
Koulutus:
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Eroseminaariohjaaja
EFT-ohjaaja (Emotional Freedom Techniques)
MB Elämäntaidon valmentaja
Henkisen kasvun valmentaja
Enneagrammiohjaaja
Kundaliini-ja Yinjoogaopettaja
Farmaseutti
Eikö kalenterista löytynyt sinulle sopivaa aikaa?
Ullalla voi olla mahdollisuus järjestää vastaanottoaika joustavasti myös kalenteriaikojen ulkopuolella tai peruutusaikana.
Jätä yhteydenottopyyntö asiakaspalvelulle tästä
(Asiakaspalvelumme selvittää Ullan tilanteen ja palaa sinulle 24h kuluessa).
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
