Parempaa keskusteluapua -
sinne missä sinäkin, silloin kun sitä tarvitset
Helposti saavutettavaa, lämminhenkistä ja aidosti yksilöllistä terapiaa.
Telos Kompassi auttaa sinua löytämään sopivan terapeutin hetkessä.
Me Teloksella ajattelemme, että ammattilaisen kanssa keskustelemisen tulisi olla luonteva osa elämää. Terapiaan tai mielen tukeen ei tarvitse hakeutua vasta silloin, kun voimavarat ovat täysin lopussa tai elämässä on suuri kriisi.
Toivotamme sinut tervetulleeksi myös silloin, kun haluat ennaltaehkäisevästi pitää huolta jaksamisestasi, jäsentää ajatuksiasi luotettavan kuuntelijan kanssa tai pysähtyä arjen keskellä säännöllisesti – esimerkiksi kerran kuussa – oman hyvinvointisi äärelle.
Telos Kompassi - Löydetään yhdessä sinulle sopivin terapeutti
Tiedämme, kuinka uuvuttavaa voi olla kahlata läpi kymmeniä eri asiantuntijaprofiileja ja yrittää itse arvailla, kuka heistä olisi oikea auttaja. Me haluamme säästää sinut siltä vaivalta.
Älykäs Telos Kompassi auttaa sinua löytämään juuri sinun tai teidän elämäntilanteeseen sopivimman terapeutin. Vastaa muutamaan helppoon kysymykseen – se vie vain hetken ja löydät sopivimman terapeutin helposti.
Yksilöterapiaa
Haetko tukea omaan jaksamiseesi, stressiin, ahdistukseen tai muuttuneeseen elämäntilanteeseen? Kompassi yhdistää sinut juuri näihin teemoihin perehtyneeseen terapeuttiin.
Itselleni
Pariterapiaa
Kaipaatteko kumppanin kanssa tukea kommunikaatioon, läheisyyden löytämiseen tai kriisin käsittelyyn? Kompassi suosittelee teille sopivimpia parisuhteen asiantuntijoitamme.
Minulle ja kumppanilleniTukea koko perheellePerheterapiaa
Etsittekö apua perhedynamiikan solmuun, vanhemmuuden tueksi tai lapsen/nuoren oireilun keskelle? Kompassi etsii koko perhettä tukevan, juuri teille sopivan ammattilaisen.
Ajanvaraus
Aloita valitsemalla sinulle sopivin tapaamismuoto (etävastaanotto tai toimipiste). Pääset sen jälkeen valitsemaan palvelun, terapeutin ja sopivan ajan. Voit myös halutessasi valita seuraavan vapaan ajan vapaana olevalle terapeutille.
Ennaltaehkäisevää mielen tukea ja hyvinvointia työyhteisöille
Työntekijöiden mielen hyvinvointi on yrityksen tärkein pääoma. Telos tarjoaa joustavia, matalan kynnyksen asiantuntijapalveluita, jotka tukevat jaksamista ennen kuin haasteet syvenevät sairauspoissaoloiksi. Autamme rakentamaan kestävää työelämää asiantuntevan keskusteluavun, lyhytterapian ja työyhteisötyön keinoin.
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Tutustu palveluihimme
Aikuisille, nuorille ja lapsille elämän solmukohdissa, kriiseissä ja muuttuneissa elämäntilanteissa. Saat asiantuntevaa ja yksilöllistä keskusteluapua silloin, kun taustalla on psyykkistä kuormitusta, ahdistusta, uupumusta, stressiä tai halua syventää itsetuntemusta. Yksilöterapia tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan omien ajatusten ja tunteiden selvittelyyn juuri siinä elämänvaiheessa, jossa tukea tarvitaan – olipa kyseessä muutaman kerran lyhytterapia tai säännöllisempi mielen hyvinvoinnin ylläpito.
Yksilöterapia
Pareille suunnattua tukea ja terapeuttista keskusteluapua parisuhteen vahvistamiseksi ja solmukohtien avaamiseksi. Keskusteluihin kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä ennen kuin solmut syvenevät – esimerkiksi silloin, kun haasteena ovat vuorovaikutusongelmat, kommunikaatiovaikeudet, jatkuva riitely, etääntyminen tai suhteen erilaiset kriisit. Tavoitteena on tarjota molemmille kumppaneille tasapuolinen, arvostava ja suojattu tila yhteisen ymmärryksen saavuttamiseksi.
Pariterapia
Terapeuttista apua perheen sisäisen vuorovaikutuksen vahvistamiseksi ja koko perheen hyvinvoinnin tueksi. Perheterapeuttiseen työskentelyyn hakeudutaan tyypillisesti silloin, kun haasteena ovat lasten kasvatukseen liittyvät huolet, perheenjäsenen sairastuminen, vaikeat elämänmuutokset tai perhedynamiikan solmut. Tavoitteena on kohdata perhe kokonaisuutena ja tarjota turvallinen tila, jossa jokaisen perheenjäsenen ääni tulee kuulluksi ja ymmärretyksi.
Perheterapia
Tavoitteellista ja käytännönläheistä mielen tukea elämän ajankohtaisiin haasteisiin. Lyhytterapia on ammattimainen ja tutkitusti tehokas terapiamuoto silloin, kun haluat keskittyä tietyn teeman – kuten stressin, lievän ahdistuksen tai arjen solmukohtien – käsittelyyn. Työskentelyssä hyödynnetään pääasiassa ratkaisukeskeisiä ja kognitiivisia menetelmiä ennalta sovitun käyntimäärän (esim. 5–20 kertaa) verran. Tavoitteena on löytää konkreettisia työkaluja ja helpotusta elämääsi joustavasti ja matalalla kynnyksellä.
Lyhytterapia
Etäterapia
Teloksella asiantunteva mielen tuki ei ole sidottu paikkaan. Etäyhteydellä toteutettava terapia tuo kokeneen terapeutin luoksesi joustavasti – suoraan kotisohvallesi, työmatkallesi tai sinne, missä ikinä oletkin. Voit valita tilanteeseesi sopivimman kohtaamisen muodon: suojatun ja luotettavan videotapaamisen tai matalan kynnyksen chat-terapian, joka toimii arkesi jatkuvana tukiverkkona.
Parempaa keskusteluapua - Telos
Me Teloksella uskomme, että jokainen meistä ansaitsee oman terapeutin ja luotettavan ammattilaisen arjen tueksi.
Tuomme ammattitaitoiset terapeutit ja asiantuntijat osaksi elämääsi silloin, kun sitä eniten kaipaat – oli kyseessä suuri elämänmuutos, mielen solmukohta tai kerran kuussa tapahtuva ajatusten kirkastaminen. Kohtaamme sinut turvallisesti, joustavasti ja ilman jonotusta, myös suoraan omalta kotisohvaltasi.
Palvelumme yrityksille & työyhteisöille
Työterveystuki
Lyhytterapia työterveyden ostopalvelunaEtsittekö lakisääteisen työterveyshuollon rinnalle ketterää ja nopeaa kumppania purkamaan mielen kuormitusta? Telos toimii luotettavana ostopalvelukumppanina, tarjoten työntekijöillenne nopean pääsyn yksilölliseen lyhytterapiaan ja keskusteluapuun ilman välikäsiä tai viikkojen odotusaikoja.
Työyhteisöpalvelut
Koulutukset, työnohjaus ja kriisitukiKaipaako tiiminne työkaluja stressinhallintaan, etsittekö ammattitaitoista työnohjausta vai onko työyhteisöänne kohdannut äkillinen kriisi? Räätälöimme yrityksenne tarpeisiin sopivat työpajat, johdon tuen ja ryhmämuotoiset palvelut, jotka vahvistavat työyhteisön psykologista turvallisuutta ja toimintakykyä.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
