Telos Helsinki, Ruskeasuo –

Moderni ja tasokas

Olohuoneessa kaksi valkoista nojatuolia, pieni pyöreä puinen pöytä keskellä, pöydällä sininen lamppu ja kaksi ruskeaa mukia, kirja ja kaukosäädin. Vasemmalla iso ikkunasta, jossa vaaleat verhot ja iso saviruukku, jossa oksa. Oikealla hyllykkö, jossa kirjoja, maljakko ja koriste-esineitä.

Keskuspuiston kupeessa sijaitseva Ruskeasuon toimipisteemme tarjoaa rauhallisen ja helposti saavutettavan tilan hengähtää.

Katso lisää & varaa

Telos Ruskeasuo

Ruskeasuon toimisteemme löytyy upeista VALO -tiloista. Tämä moderni ympäristö tarjoaa poikkeuksellisen korkeatasoista viihtyisyyttä, esteettisyyttä ja mukavuutta. Tilojen levollinen tunnelma tukee pysähtymistä omien ajatusten äärelle.

Käyntiosoite: Mannerheimintie 109, 00280 Helsinki

Saapuminen: Saapuessasi voit siirtyä suoraan vastaanottokerroksen rauhalliseen odotustilaan. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita, vaan terapeutti tulee aina noutamaan sinut henkilökohtaisesti tapaamisen alkaessa.

Sijainti ja saavutettavuus: Sijaitsemme aivan Helsingin Keskuspuiston vieressä. Meille pääseekin vaivattomasti puiston kauniita kävelypolkuja pitkin niin keskustasta kuin aina pohjoisrajalta Haltialasta ja Vantaanjoelta saakka. Paikallisliikenteen lähipysäkit raitiovaunulle 10 sekä useille bussilinjoille sijaitsevat aivan VALOn vieressä.

Pysäköinti: Autoileville asiakkaille rakennuksessa on oma lämmin pysäköintihalli (P-VALO).

Aukioloajat: Läsnävastaanottomme palvelee Ruskeasuolla arkisin klo 9.00–18.00. Joustavat etävastaanottomme ovat avoinna iltaisin klo 20.00 saakka.

Pysäköinti

Ajanvaraus

Aloita valitsemalla sinulle sopivin tapaamismuoto (etävastaanotto tai toimipiste). Pääset sen jälkeen valitsemaan palvelun, terapeutin ja sopivan ajan. Voit myös halutessasi valita seuraavan vapaan ajan vapaana olevalle terapeutille.

Me Teloksella ajattelemme, että ammattilaisen kanssa keskustelemisen tulisi olla luonteva osa elämää. Terapiaan tai mielen tukeen ei tarvitse hakeutua vasta silloin, kun voimavarat ovat täysin lopussa tai elämässä on suuri kriisi.

Toivotamme sinut tervetulleeksi myös silloin, kun haluat ennaltaehkäisevästi pitää huolta jaksamisestasi, jäsentää ajatuksiasi luotettavan kuuntelijan kanssa tai pysähtyä arjen keskellä säännöllisesti – esimerkiksi kerran kuussa – oman hyvinvointisi äärelle.

Telos Kompassi - Löydetään yhdessä sinulle sopivin terapeutti

Tiedämme, kuinka uuvuttavaa voi olla kahlata läpi kymmeniä eri asiantuntijaprofiileja ja yrittää itse arvailla, kuka heistä olisi oikea auttaja. Me haluamme säästää sinut siltä vaivalta.

Älykäs Telos Kompassi auttaa sinua löytämään juuri sinun tai teidän elämäntilanteeseen sopivimman terapeutin. Vastaa muutamaan helppoon kysymykseen – se vie vain hetken ja löydät sopivimman terapeutin helposti.

Mukava sohva koristelluna tummansinisellä tyynyllä, pieni pyöreä kahvipöytä, jossa höyryävä kahvimuki ja kirja, taustalla kasvi ja kynttilä hyllyllä.

Yksilöterapiaa

Haetko tukea omaan jaksamiseesi, stressiin, ahdistukseen tai muuttuneeseen elämäntilanteeseen? Kompassi yhdistää sinut juuri näihin teemoihin perehtyneeseen terapeuttiin.

Itselleni

Kaksi beigeä nojatuolia, joihin on laitettu tummansinisiä tyynyjä. Pöydällä kaksi kuppia, ruskea ja vaalea. Taustalla hyllykkö, jossa on kirjoja ja koriste-esineitä sekä pöytälamppu, seinä ja sisäkasveja

Pariterapiaa

Kodikas olohuone, beige sohva, useita värikkäitä tyynyjä, pyöreä puinen sohvapöytä, kasvi maljakossa, kaksi nojatuolia, hyllykkö ja taulu seinällä, luonnonvaloa.

Kaipaatteko kumppanin kanssa tukea kommunikaatioon, läheisyyden löytämiseen tai kriisin käsittelyyn? Kompassi suosittelee teille sopivimpia parisuhteen asiantuntijoitamme.

Minulle ja kumppanilleni

Tukea koko perheelle

Perheterapiaa

Etsittekö apua perhedynamiikan solmuun, vanhemmuuden tueksi tai lapsen/nuoren oireilun keskelle? Kompassi etsii koko perhettä tukevan, juuri teille sopivan ammattilaisen.

Aloita Kompassin kanssa tästä

Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.

Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.

Varaa aika terapiaan

Tutustu palveluihimme

Tässä on sisäkuva mökkilautasta ja huonekalut, kuten mielenkiintoinen kasvi, kirja, kahvimuki ja pienoistorni, kuvattu luonnonvalossa ikkunasta.

Aikuisille, nuorille ja lapsille elämän solmukohdissa, kriiseissä ja muuttuneissa elämäntilanteissa. Saat asiantuntevaa ja yksilöllistä keskusteluapua silloin, kun taustalla on psyykkistä kuormitusta, ahdistusta, uupumusta, stressiä tai halua syventää itsetuntemusta. Yksilöterapia tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan omien ajatusten ja tunteiden selvittelyyn juuri siinä elämänvaiheessa, jossa tukea tarvitaan – olipa kyseessä muutaman kerran lyhytterapia tai säännöllisempi mielen hyvinvoinnin ylläpito.

Yksilöterapia

Hygge-tyylinen olohuone, jossa kaksi beigeä nojatuolia, pieni pyöreä puurunkoinen pöytä, kaksi kahvikupillista, lattialampun ja taulun valaiseva lamppu, taulu seinällä, kirjat, kynttilä, kasvi ja tummansininen huivi ovat pöydän päällä ja nojatuolilla.

Pareille suunnattua tukea ja terapeuttista keskusteluapua parisuhteen vahvistamiseksi ja solmukohtien avaamiseksi. Keskusteluihin kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä ennen kuin solmut syvenevät – esimerkiksi silloin, kun haasteena ovat vuorovaikutusongelmat, kommunikaatiovaikeudet, jatkuva riitely, etääntyminen tai suhteen erilaiset kriisit. Tavoitteena on tarjota molemmille kumppaneille tasapuolinen, arvostava ja suojattu tila yhteisen ymmärryksen saavuttamiseksi.

Pariterapia

Kuvassa keittiön tai ruokailutilan pöydällä on kahvimuki, keramiikkaruukku, pieni keramiikkakulho, puinen koriste, muistikirja ja kynä. Taustalla on olohuone, jossa on sohva, tuoleja, seinämaalaus ja kukkaruukku, jossa on taivutettu kasvi.

Terapeuttista apua perheen sisäisen vuorovaikutuksen vahvistamiseksi ja koko perheen hyvinvoinnin tueksi. Perheterapeuttiseen työskentelyyn hakeudutaan tyypillisesti silloin, kun haasteena ovat lasten kasvatukseen liittyvät huolet, perheenjäsenen sairastuminen, vaikeat elämänmuutokset tai perhedynamiikan solmut. Tavoitteena on kohdata perhe kokonaisuutena ja tarjota turvallinen tila, jossa jokaisen perheenjäsenen ääni tulee kuulluksi ja ymmärretyksi.

Perheterapia

Tason päällä pöytä, jossa avoin muistikirja ja musta peni, saviruukku, hylly ja pihalla oleva köynnöskasvi, verhot ja ikkunapuhallus.

Tavoitteellista ja käytännönläheistä mielen tukea elämän ajankohtaisiin haasteisiin. Lyhytterapia on ammattimainen ja tutkitusti tehokas terapiamuoto silloin, kun haluat keskittyä tietyn teeman – kuten stressin, lievän ahdistuksen tai arjen solmukohtien – käsittelyyn. Työskentelyssä hyödynnetään pääasiassa ratkaisukeskeisiä ja kognitiivisia menetelmiä ennalta sovitun käyntimäärän (esim. 5–20 kertaa) verran. Tavoitteena on löytää konkreettisia työkaluja ja helpotusta elämääsi joustavasti ja matalalla kynnyksellä.

Lyhytterapia

Lue lisää terapiapalveluista

Etäterapia

Teloksella asiantunteva mielen tuki ei ole sidottu paikkaan. Etäyhteydellä toteutettava terapia tuo kokeneen terapeutin luoksesi joustavasti – suoraan kotisohvallesi, työmatkallesi tai sinne, missä ikinä oletkin. Voit valita tilanteeseesi sopivimman kohtaamisen muodon: suojatun ja luotettavan videotapaamisen tai matalan kynnyksen chat-terapian, joka toimii arkesi jatkuvana tukiverkkona.

Terassi huonekalut ja näkymä järvelle ja puihin.

Eteisessä on ikkunalauta, jossa on terrakotta-vaasi ja vihreä oksa. Alus- ja tyynynpäällisiä sekä kirjaa, kuulakärkikynää, puhelinta ja savitynnyri-muki makuuhuoneen sängyllä.

Kodikkaassa olohuoneessa on beige nojatuoli, jonka selkänojassa on tummansininen villavaate. Edessä on pyöreä puinen pöytä, päällä harmaa kannettava tietokone ja ruskea savitynnyrimuki. Taustalla on sivupöytä, jossa on kaksi savitynnyripulloa ja lamppu, joka valaisee sopivasti huonetta. Taustalla näkyy myös iso vihreä kasvi.

Lue lisää etäterapiasta

Parempaa keskusteluapua - Telos

Me Teloksella uskomme, että jokainen meistä ansaitsee oman terapeutin ja luotettavan ammattilaisen arjen tueksi.

Tuomme ammattitaitoiset terapeutit ja asiantuntijat osaksi elämääsi silloin, kun sitä eniten kaipaat – oli kyseessä suuri elämänmuutos, mielen solmukohta tai kerran kuussa tapahtuva ajatusten kirkastaminen. Kohtaamme sinut turvallisesti, joustavasti ja ilman jonotusta, myös suoraan omalta kotisohvaltasi.

Olemme täällä sinua varten

Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.

Kuva sisältää kirjoituspöydän, jossa on muki, muistikirja ja kuulakärkikynä. Taustalla on seinä, jossa on abstrakti taideteos, ja kirjahylly. Oikealla on suuri kasvi ja pöytävalo. Huoneessa on ikkunasta tulevaa luonnonvaloa.