Sonja Hautala

Terapeuttiopiskelija

Viitekehys/ suuntaus: Kognitiivinen

Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto

Toimipiste: Etävastaanotto | Helsinki, Ruskeasuo | Vantaa

Kohderyhmät: Nuoret ja nuoret aikuiset (13–22v) | Aikuiset | Ikääntyneet

Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Pariterapia | Lyhytterapia

Ahdistuneisuus ja pelot Masennus ja matala mieliala Stressi ja työuupumus Itsetunto ja itsevarmuus Tunnelukot ja tunnesäätely Pakko-oireet ja ajatukset Parisuhdehaasteet ja erokriisit Vuorovaikutus- ja ihmissuhdeongelmat Läheisriippuvuus ja rajojen asettaminen Äkilliset elämänkriisit ja traumat Suru ja luopuminen Suorituspaineet ja perfektionismi Opiskelun ja työelämän haasteet Lähisuhdeväkivalta Päihteiden käyttö ja päihderiippuvuudet
Katso vapaat ajat & varaa

Miten voin olla avuksi?

Tuntuuko sinusta arki kuormittavalta tai käytkö elämässäsi läpi yllättävää kriisiä? Tuntuuko sinusta, että haluaisit tutustua syvällisemmin siihen kuka sinä olet? Tai onko parisuhteessasi haasteita, joita on hankala kaksin selvittää? Siinä tapauksessa voin auttaa sinua.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Etsimme yhdessä juuri teidän tilanteeseen sopivia keinoja eteenpäin.

Millaista kanssani on työskennellä?

Vastaanotollani et jää yksin ajatuksiesi kanssa. Minulle on tärkeää kohdata sinut aidosti ja ilman arvostelua. Kuuntelen ja annan tilaa, mutta olen myös aktiivisesti mukana keskustelussa: kysyn, haastan lempeästi ja autan katsomaan asioita uusista näkökulmista. Yhdessä etsimme ymmärrystä tilanteeseesi ja konkreettisia keinoja kohti toivomaasi muutosta.

Erityisosaaminen

Pakko-oireet

Olen syventynyt pakko-oireisten ajatusten ja toimintojen (OCD) parissa työskentelyyn. Tarjoan myötätuntoisen ja jäsentyneen tilan, jossa haastavia pakko-oireita voidaan käsitellä ilman häpeää, vahvistaen samalla asiakkaan omaa hallinnantunnetta ja arjen joustavuutta.

Koulutus ja ammatillinen tausta

Koulutus:

Kognitiivisen pariterapian lisäpätevyys

Käynnissä oleva erikoistumiskoulutus:

Kognitiivinen lyhytterapeutti

Taustakokemus: Taustallani on yli 20 vuoden kokemus ihmisläheisestä asiakastyöstä, yrittäjyydestä sekä esihenkilönä toimimisesta. Vuosien työ erilaisten ihmisten parissa on antanut minulle vahvan pohjan ihmisten kohtaamiseen, kuuntelemiseen ja haastavienkin vuorovaikutustilanteiden käsittelemiseen.

Katso vapaat ajat & varaa
1. Valitse palvelumuoto
2. Valitse toimipiste / etä
Opiskelijahinta –50 % etu
*Hinnat sisältävät ALV 25,5 % ja palvelumaksuun perustuvan käsittelykulun.

Eikö kalenterista löytynyt sinulle sopivaa aikaa?

Sonjalla voi olla mahdollisuus järjestää vastaanottoaika joustavasti myös kalenteriaikojen ulkopuolella tai peruutusaikana. Myös kotikäynnit varataan asiakaspalvelun kautta.

Jätä yhteydenottopyyntö asiakaspalvelulle tästä

(Asiakaspalvelumme selvittää Sonjan tilanteen ja palaa sinulle 24h kuluessa).

Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.

Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.

Varaa aika terapiaan

Olemme täällä sinua varten

Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.