Satu Salmi
Terapeutti
Kognitiivinen lyhytterapeutti
Viitekehys/ suuntaus: Kognitiivinen
Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto
Toimipiste: Etävastaanotto | Espoo
Kohderyhmät: Aikuiset, Ikääntyneet
Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Lyhytterapia
Miten voin olla avuksi?
Olet lämpimästi tervetullut luokseni, missä vaiheessa elämääsi oletkin. Kenties voimasi tai keinosi ovat juuri nyt vähissä. Kenties olet keskellä kriisiä, uupumusta, masennusta, eroa, surua tai suurta elämänmuutosta. Kenties kaipaat hyväksyvää kuuntelua, tukea ja kannattelua haastavassa elämäntilanteessa, ihmissuhteissa, vanhemmuudessa, työelämässä tai päätöstenteossa. Kenties kaipaat toimivampia ihmissuhteita ja uusia tapoja ajatella ja toimia. Kenties etsit itseäsi, arvojasi, identiteettiäsi. Kenties haluat käydä turvallisesti läpi vaikeitakin tapahtumia elämäsi varrelta ja päästää irti niihin liittyvistä vaikeista tunteista, saada erilaisia näkökulmia menneisyyteesi ja keveyttä tulevaisuudennäkymiisi. Kenties haluat elää enemmän oman näköistäsi elämää, tehdä parempia valintoja ja löytää uusia keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen.
Tapaamiset ovat sinua varten. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet ja juuri sellaisen asian kanssa mitä pidät tärkeänä tässä kohtaa elämääsi. Voit tulla silloinkin, kun et osaa tarkkaan sanoa mitä tapaamisilta odotat. Katsotaan sitä yhdessä.
Millaista kanssani on työskennellä?
Kanssani työskentely on lempeää, hyväksyvää ja turvallista. Valitsemme yhdessä sinua parhaiten hyödyntävät menetelmät ja tehtävät. Ensitapaamisella voimme tutustua hieman, saat kertoa tilanteestasi ja kerron tavastani työskennellä. Sen jälkeen saat päättää, haluatko aloittaa terapiajakson kanssani. Lyhytterapiani viitekehys on kognitiivinen, tarkoittaen, että tapaamisissa keskustelujen ja tehtävien avulla mietimme tilannettasi sekä ajatustesi, tunteidesi ja toiminnan yhteyttä. Harjoittelemme myös erilaisin keinoin tunne- ja tietoisuustaitoja. Tavoittelemme sinulle parempia valintoja, tietoisempia ja omien arvojesi mukaisia. Etenemme pienin askelin ja sinun ehdoillasi. Toivon, että tapaamisten jälkeen olosi on kevyempi, toiveikkaampi ja selkeämpi.
Yhteiseen työskentelyymme voi kuulua keskustelun lisäksi myös erilaisia harjoituksia, jotka tukevat oivalluksia ja vahvistavat arjen hyvinvointia. Tarvittaessa voimme sopia myös pienistä itsenäisistä tehtävistä tai pohdinnoista tapaamisten välille, jotta työskentely voi jatkua lempeästi ja omaan tahtiin myös arjen keskellä. Lähitapaamisissa Leppävaarassa on halutessasi mahdollista yhdistää terapiaan myös lyhyt hermostoa rauhoittava kehohoito.
Erityisosaaminen
Kehollisuus sekä mielen, tunteiden ja kehon yhteys
Autan sinua ymmärtämään ja vahvistamaan mielen, tunteiden ja kehon välistä vuorovaikutusta. Pysähdymme kuulostelemaan kehosi viestejä, purkamaan kehoon patoutunutta kuormitusta ja löytämään keinoja kehollisen turvan sekä tasapainon vahvistamiseksi.
Koulutus ja ammatillinen tausta
Koulutus:
Kognitiivinen lyhytterapeutti
Koulutettu hieroja
Tunnevyöhyketerapeutti
Tradenomi (AMK)
Taustakokemus: Minulla on arvokasta kokemusta keskusteluterapian yhdistämisestä kehohoitoon, mielen, tunteiden ja kehon yhteydestä, kehityksellisten tunnetraumojen kehollisuudesta ja niiden vaikutuksesta omiin ajattelu- ja toimintatapoihin.
Eikö kalenterista löytynyt sinulle sopivaa aikaa?
Satulla voi olla mahdollisuus järjestää vastaanottoaika joustavasti myös kalenteriaikojen ulkopuolella tai peruutusaikana.
Jätä yhteydenottopyyntö asiakaspalvelulle tästä
(Asiakaspalvelumme selvittää Satun tilanteen ja palaa sinulle 24h kuluessa).
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
