Risto Niskanen
Terapeutti
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti | Psykiatrinen sairaanhoitaja
Viitekehys/ suuntaus: Ratkaisukeskeinen, Kognitiivinen
Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto | Kotikäynnit
Toimipiste: Etävastaanotto | Helsinki (Kamppi) | Tampere (Tulli)
Kohderyhmät: Lapset (alle 12-vuotiaat), Nuoret ja nuoret aikuiset (13–22-vuotiaat), Aikuiset, Ikääntyneet
Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Pariterapia | Perheterapia | Lyhytterapia
Miten voin olla avuksi?
Jos kaipaat rauhallista, luotettavaa, rentoa ja empaattista ammattilaista auttamaan löytämään työkaluja haitallisten ajatusten, tunteiden tai käyttäytymisen hallintaan, uskon voivani auttaa. Tarjoan apua myös muun muassa äkillisiin kriiseihin, ahdistukseen, työuupumukseen, masennukseen sekä pari- ja perhesuhteiden pulmiin.
Olet tervetullut luokseni minkä tahansa muunkin ongelman kanssa.
Millaista kanssani on työskennellä?
Työskentelytapani on integratiivista, eli yhdistän ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan kognitiivisen käyttäytymisterapian metodeja. Etsimme ratkaisuja juuri nyt käsillä oleviin pulmiin ja luomme toivoa tulevaisuuteen. Työskentelyssä keskitytään ongelmien sijaan mahdollisuuksiin ja vahvuuksiin. Haitallisiin ajatuksiin, tunteisiin tai käyttäytymiseen etsimme vaihtoehtoisia malleja.
Keskustelut sujuvat rauhallisella tahdilla sinun tarpeidesi, tavoitteidesi ja voimavarojesi mukaisesti. Sovimme alussa suunnitelman jonka mukaan terapiassa edetään ja muokkaamme suunnitelmaa kehityksen mukaisesti tilanteeseen sopivalla tavalla. Tärkeimpänä asiana terapiasuhteessa koen luottamuksen ja turvallisuuden.
Erityisosaaminen
Urheilijan mielenterveyden ja suorituskyvyn tuki
Ymmärrän omakohtaisesti urheilumaailman vaatimukset, suorituspaineet ja identiteettiin liittyvät kysymykset oman pitkän urheiluhistoriani ansiosta. Tuen sinua urheilijan arjen tasapainon löytämisessä, loukkaantumisten tai motivaatiokriisien käsittelyssä sekä henkisen suorituskyvyn vahvistamisessa.
Kriisitilanteet ja haastavat elämänvaiheet
Minulla on vahva ammatillinen kokemus vaikeiden ja äkillisten kriisien keskellä olevien ihmisten kohtaamisesta toimiessani ensihoitajana. Tarjoan vakaan, turvallisen ja rauhallisen tilan pysähtyä ja käsitellä vaikeita tunteita, kun elämä pysähtyy tai kohtaa odottamattomia solmukohtia.
Koulutus ja ammatillinen tausta
Koulutus:
Psykiatrinen sairaanhoitaja
Hoitotason ensihoitaja
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Taustakokemus: Viime vuodet olen työskennellyt pääosin ensihoitajana. Ratkaisukeskeisen viitekehyksen lisäksi olen perehtynyt kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä sairaanhoitajan erikoistumisopinnoissa että kouluttamalla itseäni omaehtoisesti.
Eikö kalenterista löytynyt sinulle sopivaa aikaa tai haluatko varata kotikäynnin?
Ristolla voi olla mahdollisuus järjestää vastaanottoaika joustavasti myös kalenteriaikojen ulkopuolella tai peruutusaikana. Myös kotikäynnit varataan asiakaspalvelun kautta.
Jätä yhteydenottopyyntö asiakaspalvelulle tästä
(Asiakaspalvelumme selvittää Riston tilanteen ja palaa sinulle 24h kuluessa).
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
