Jaakko Tyni
Terapeutti | Parempaa terapiaa ja keskusteluapua mielen hyvinvointiin etänä sekä Helsingin, Espoon ja Vantaan toimipisteissä.
Me Teloksella ajattelemme, että ammattilaisen kanssa keskustelemisen tulisi olla luonteva osa elämää. Terapiaan tai mielen tukeen ei tarvitse hakeutua vasta silloin, kun voimavarat ovat täysin lopussa tai elämässä on suuri kriisi.
Toivotamme sinut tervetulleeksi myös silloin, kun haluat ennaltaehkäisevästi pitää huolta jaksamisestasi, jäsentää ajatuksiasi luotettavan kuuntelijan kanssa tai pysähtyä arjen keskellä säännöllisesti – esimerkiksi kerran kuussa – oman hyvinvointisi äärelle.
Jaakko Tyni
Terapeutti
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lyhytterapeutti | Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja
Viitekehys/ suuntaus: Ratkaisukeskeinen
Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto
Toimipiste: Helsinki (Ruskeasuo), Espoo, Vantaa
Kohderyhmät: Nuoret ja nuoret aikuiset (13–22-vuotiaat), Aikuiset, Ikääntyneet
Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Lyhytterapia
jaakko.tyni@telostalo.fi
Miten voin olla avuksi?
Olet lämpimästi tervetullut luokseni, jos elämä tuntuu kuormittavalta, ajatukset kiertävät kehää tai kaipaat selkeyttä johonkin tilanteeseen. Tapaamisissamme on turvallinen, kiireetön ja hyväksyvä ilmapiiri, jossa voit pysähtyä omien ajatustesi ja tunteidesi äärelle täysin omana itsenäsi ja omaan tahtiisi.
Voimme työskennellä esimerkiksi työssä jaksamiseen, stressiin, ihmissuhteisiin, itsetuntoon, rajojen asettamiseen, elämänmuutoksiin tai oman suunnan etsimiseen liittyvien teemojen kanssa. Vastaanotolleni voi tulla yhtä lailla pienten arjen solmujen kuin suurempienkin elämänkysymysten kanssa.
Voimme yhdessä jäsentää tilannettasi, vahvistaa omia voimavarojasi ja etsiä lempeästi pieniä askelia kohti toivomaasi muutosta.
Millaista kanssani on työskennellä?
Kanssani työskentely on kiireetöntä, turvallista ja kunnioittavaa. Pyrin luomaan ilmapiirin, jossa voit tulla kohdatuksi omana itsenäsi ja jossa vaikeistakin asioista on mahdollista puhua lempeästi ja luottamuksellisesti. Työotteessani yhdistyvät pitkä kokemus kriisi-, suru- ja mielenterveystyöstä, terapeuttinen osaaminen sekä aito kiinnostus ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Luon työskentelyyn rauhallisen, toiveikkaan ja dialogisen ilmapiirin, jossa sinun omat voimavarat, kokemukset ja tarpeet ovat keskiössä. Kanssani voit pysähtyä jäsentämään elämäntilannetta, etsiä uusia näkökulmia ja rakentaa askelia kohti helpompaa arkea. Erityisesti lasten, nuorten ja perheiden kanssa työskentelyssä pidän tärkeänä yhteistyötä, turvallisuutta ja sitä, että jokainen tulee kuulluksi omasta näkökulmastaan.
Yhteiseen työskentelyymme voi kuulua keskustelun lisäksi myös erilaisia harjoituksia, jotka tukevat oivalluksia ja vahvistavat arjen hyvinvointia. Tarvittaessa voimme sopia myös pienistä itsenäisistä tehtävistä tai pohdinnoista tapaamisten välille, jotta työskentely voi jatkua lempeästi ja omaan tahtiin myös arjen keskellä.
Erityisosaaminen
Digitaalinen hyvinvointi ja ruutuaika
Autan sinua löytämään tasapainoisen suhteen digitaaliseen maailmaan, sosiaaliseen mediaan ja älylaitteiden käyttöön. Jos huomaat sosiaalisen median lisäävän jatkuvaa vertailua, uupumusta tai ruudun äärellä vietetyn ajan karattavan käsistä, käsittelemme aihetta ilman syyllistämistä. Rakennamme yhdessä terveitä rajoja ja käytäntöjä, jotka rauhoittavat hermostolle tilaa ja tukevat arjen läsnäoloa.
Arvotyöskentely ja omannäköinen elämä
Tarjoan tukea eettisten ristiriitojen, valintojen sekä elämän suunnan pohtimiseen. Jos kamppailet ulkopuolelta tulevien odotusten tai riittämättömyyden tunteen kanssa, tutkimme yhdessä sinulle aidosti tärkeitä arvoja. Tavoitteena on selkiyttää omaa kompassiasi ja antaa rohkeutta rakentaa elämää, joka tuntuu merkitykselliseltä ja omalta.
Työelämän kuormitus ja työhyvinvointi
Autan sinua käsittelemään työelämän tuomaa painetta, uupumusta sekä rajojen vetämisen haasteita. Tarkastelemme kuormitustasi kokonaisvaltaisesti ja etsimme keinoja palautumisen vahvistamiseen, työn ja muun elämän tasapainottamiseen sekä oman jaksamisen suojelemiseen ennen kuin voimavarat ehtyvät kokonaan.
Koulutus ja ammatillinen tausta
Koulutus:
Teologian maisteri
Uskonnon ja psykologian opettaja
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lyhytterapeutti
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja
Taustakokemus: Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen työnohjaaja sekä teologian maisteri, pääaineenani sosiaalietiikka. Olen lisäksi suorittanut psykologian sivuaineopinnot ja opettajan pedagogiset opinnot. Olen työskennellyt pitkään asiantuntija-, kehittämis- ja esihenkilötehtävissä sekä toiminut lyhytterapeuttina, työnohjaajana, tutkijana ja hyvinvoinnin ja etiikan asiantuntijana. Työkokemukseni painottuu erityisesti ihmisten hyvinvointiin, työelämän kuormitukseen, vuorovaikutukseen, eettisiin kysymyksiin ja asiantuntijatyön kehittämiseen.
Hinnasto
Ensikäynti –50 % etu
Yksilöterapia
Etävastaanotto:
45 min 84,00 € / 60 min 106,00 €
Läsnävastaanotto (Helsinki, Espoo & Vantaa):
45 min 94,00 € / 60 min 119,00 €
*Hinnat sis. alv 25,5 %. Hintoihin lisätään varauksen yhteydessä 5 € palvelumaksu.
Varaa aika Jaakolle etänä, Ruskeasuolle, Espooseen tai Vantaalle
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
