Hanna Hed
Terapeutti
Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti | Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja
Viitekehys/ suuntaus: Ratkaisukeskeinen
Tapaamismuodot: Etävastaanotto | Chat-terapia | Läsnävastaanotto
Toimipiste: Etävastaanotto | Helsinki (Kamppi)
Kohderyhmät: Aikuiset, Ikääntyneet
Työskentelymuodot: Yksilöterapia | Pariterapia | Lyhytterapia
Miten voin olla avuksi?
Olet lämpimästi tervetullut luokseni, jos elämässäsi on meneillään muutos, kriisi tai muuten vaihe, jossa kaipaat tukea, uusia näkökulmia tai tilaa omien ajatustesi jäsentämiseen.
Voimme työskennellä yhdessä esimerkiksi stressin ja uupumuksen, eron tai muun menetyksen, ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen haasteiden, itsetunnon tai oman elämänsuunnan löytämisen äärellä. Minulla on osaamista myös neuropsykiatrisista haasteista ja niiden vaikutuksista arkeen.
Luokseni ei kuitenkaan tarvitse tulla valmiin ongelman tai tarkasti määritellyn tavoitteen kanssa. Joskus riittää tunne siitä, ettei kaikki ole aivan niin kuin toivoisit, tai että haluaisit ymmärtää itseäsi ja omaa tilannettasi paremmin. Voimme yhdessä pysähtyä sen äärelle, mikä juuri nyt kaipaa huomiotasi.
Millaista kanssani on työskennellä?
Minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakkaani yksilöllisesti ja hänen oma elämäntilanteensa huomioiden. Olen empaattinen ja helposti lähestyttävä, lämmin ja tilaa antava kuuntelija. Kuuntelemisen lisäksi kysyn, pysähdyn kanssasi olennaisten asioiden äärelle ja uskallan myös lempeästi haastaa ajatuksiasi sekä tuoda keskusteluun uusia näkökulmia.
Työskentelyni on keskustelevaa ja etenee sinun tarpeidesi mukaan. Voimme yhdessä tunnistaa vahvuuksiasi ja voimavarojasi sekä tarkastella sitä, mikä elämässäsi jo toimii ja mikä puolestaan kaipaisi muutosta.
Ensimmäisellä tapaamisella tutustumme rauhassa ja lähdemme liikkeelle siitä, mikä toi sinut vastaanotolle juuri nyt. Sinun ei tarvitse valmistautua tapaamiseen tai tietää valmiiksi, mistä pitäisi aloittaa. Jäsennämme yhdessä tilannettasi ja sitä, mitä toivoisit työskentelyltämme.
Erityisosaaminen
Elämänmuutokset, kriisit ja uupumus
Tuen sinua elämän murroskohdissa, kuten ero- ja luopumistilanteissa, äkillisissä elämänkriiseissä sekä pitkittyneen stressin ja uupumuksen keskellä. Luomme yhdessä turvallisen tilan vaikeiden tunteiden käsittelylle, kuormituksen lievittämiselle ja uuden suunnan löytämiselle.
Neuropsykiatriset haasteet, voimavarat ja luonto
Tarjoan ymmärtävää ja käytännönläheistä tukea neuropsykiatrisiin haasteisiin. Työskentelyni ytimessä on voimavara- ja vahvuuskeskeinen ote: autan tunnistamaan omat voimavarasi ja hyödynnän tarvittaessa myös luonnon elvyttäviä ja rauhoittavia hyvinvointivaikutuksia osana kuntoutumista.
Monikulttuurinen työote ja maahanmuuttaneiden tuki
Kohtaan maahanmuuttaneet asiakkaat kulttuurisensitiivisesti ja lämmöllä. Tarjoan tukea uuteen maahan ja elämäntilanteeseen sopeutumiseen, juurtumisen haasteisiin sekä kulttuurien välisessä maastossa elämiseen.
Koulutus ja ammatillinen tausta
Koulutus:
Sosionomi (AMK)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja
Positive Psychology Practitioner, 32 op
Terveysmetsäopas
Taustakokemus: Minulla on monipuolinen työkokemus sosiaalialalta, mielenterveys- ja kuntoutustyöstä sekä opiskeluhuollosta ja ohjaustyöstä. Olen työskennellyt muun muassa mielenterveys- ja kuntoutustyössä toiminnanohjaajana sekä koulusosionomina, sosiaaliohjaajana ja kuraattorina. Terapeuttinen viitekehykseni on ratkaisukeskeinen ja voimavaralähtöinen.
Eikö kalenterista löytynyt sinulle sopivaa aikaa?
Hannalla voi olla mahdollisuus järjestää vastaanottoaika joustavasti myös kalenteriaikojen ulkopuolella tai peruutusaikana.
Jätä yhteydenottopyyntö asiakaspalvelulle tästä
(Asiakaspalvelumme selvittää Hannan tilanteen ja palaa sinulle 24h kuluessa).
Parempaa keskusteluapua silloin, kun sitä eniten kaipaat.
Teloksen toiminta perustuu aidon, avoimen ja turvallisen terapiasuhteen rakentamiseen. Meille on ensiarvoisen tärkeää, että tulet kuulluksi juuri sellaisena kuin olet. Meiltä saat luotettavaa, inhimillistä ja asiantuntevaa keskusteluapua ilman pitkiä jonotusaikoja – suoraan sinne, missä sinäkin olet.
Olemme täällä sinua varten
Voit aina laittaa meille viestiä matalalla kynnyksellä. Mikään kysymys ei ole liian pieni tai mitätön – vastaamme sinulle mielellämme ja luottamuksellisesti.
